Te ayudo a reconectar contigo
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Para construir la vida libre, saludable y consciente que deseas
Para construir la vida saludable, libre y consciente que deseas
Bienvenida a Andrea Pina Riglos
Mi misión es transformar tu relación con la comida y ayudarte a re-conectar con tu cuerpo para convertirte en una mujer vibrante, energética y segura de ti misma.
Lo hago a través de talleres, programas y acompañamientos totalmente personalizados para que llegues a conseguir tus propósitos y logres mantenerlos en el largo plazo
DEJANDO ATRÁS EL CICLO DE LAS DIETAS
ASÍ TE AYUDO
Talleres
Descubre una forma práctica y efectiva de mejorar tu bienestar con mis talleres online y/o presenciales.
Método Raíz - mentorías 1:1
El proceso más completo, y personalizado, dirigido a mujeres que deciden transformar su vida en una mucho más saludable, libre y consciente.
Mi libro digital
Guía esencial para nutrir tu cuerpo, conocerte más a ti misma y disfrutar de una sexualidad plena.
Soy Andrea Pina Riglos
Coach nutricional especializada en salud digestiva y hormonal, en el cuerpo de la mujer
Mi historia comenzó tras un periodo en el que estuve atrapada en un ciclo de autoexigencia extrema, hasta que mi cuerpo y mi mente dijeron basta.
Fue en ese momento, en medio de un caos interno, cuando encontré mi verdadera pasión.
Y ahora, acompaño a mujeres como tú a reconectar con su cuerpo para sentirse, no solo bien físicamente, si no conseguir aumentar su confianza en ellas mismas y vivir con más energía.
¿No sabespor donde empezar?
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7 DESAYUNOS saludables y antiinflamatorios
Si estás cansada de sentirte hinchada, este ebook es perfecto para ti. En él vas a encontrar 7 opciones de desayunos antiinflamatorios, saludables y muy fáciles para darle más amor a tu cuerpo y sentirte con más vitalidad, para el resto del día.
¿Qué encontrarás en este EBOOK?
Recetas fáciles y deliciosas cuidadosamente elaboradas para ser fáciles de preparar.
Ingredientes nutritivos: ingredientes y con propiedades antiinflamatorias comprobadas.
NUTRICIÓN según las fases de tu CICLO MENSTRUAL
Comprender y alinearte con tu ciclo menstrual puede ser una herramienta poderosa para tu bienestar. Este recurso gratuito «Nutrición Cíclica según las fases del ciclo menstrual» te enseñará cómo adaptar tu alimentación y hábitos según las diferentes fases de tu ciclo.
¿Qué encontrarás en este recurso?
Explicación de las 4 fases del ciclo y cómo afectan a tu cuerpo y tus emociones.
Recomendaciones alimenticias en cada fase del ciclo para apoyar tu salud hormonal y general.
Consejos prácticos y ejemplo de menú para ajustar tu dieta y estilo de vida y así alinearte mejor con tu ciclo menstrual.
NUTRICIÓN según las fases de tu CICLO MENSTRUAL
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¿Qué encontrarás en este recurso?
Explicación de las 4 fases del ciclo y cómo afectan a tu cuerpo y tus emociones.
Recomendaciones alimenticias en cada fase del ciclo para apoyar tu salud hormonal y general.
Consejos prácticos y ejemplo de menú para ajustar tu dieta y estilo de vida y así alinearte mejor con tu ciclo menstrual.
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